PENDULAATIO OHJAUS

Pendulaatio on terapeuttinen tekniikka, jonka on kehittänyt Peter A. Levine, yksi traumaterapian edelläkävijöistä. Pendulaatio tarkoittaa luonnollista rytmiä, jossa skannaat ohjatusti kehoasi etsien sieltä erilaisia tuntemuksia; epämukavia tuntemuksia ja rauhallisia alueita.

Traumaattiset kokemukset elämässäsi ovat voineet johtaa hermoston toimintahäiriöihin niin, että et ole saanut käsiteltyä kokemustasi täysin ja sulattamaton trauma asuu edelleen kehossasi. Pendulaatio on somaattinen traumaterapiassa käytetty lähestymistapa, jossa ei ole tarkoitus etsiä traumaattisia muistoja, vaan havainnoida tunteisiin liittyvät keholliset tuntemukset ja tulla niistä tietoiseksi.

Tekniikka siis perustuu kehotietoisuuteen, jossa tavoitteena on viedä sinut ahdistuksen tilasta rauhan tilaan. Tämä kehollinen kokeminen auttaa sinua vapauttamaan kehoon jumiin jäänyttä traumaattista energiaa ja kokemaan turvallisen yhteyden oman kehosi kanssa.

Trauma on hermostossamme, ei siinä tapahtumassa, josta se sai alkunsa." -Peter A. Levine

Pendulaation hyödyt:

- tulet tietoisemmaksi omasta kehostasi

- opit siirtymään pois yliaktiivisuuden tiloista

- vähentää ahdistuksen, levottomuuden ja paniikin oireita

- opit säätelemään tunteitasi

- opit sietämään ja hallitsemaan epämukaviakin tunteita

- opit tunnistamaan stressin merkit hyvissä ajoin ja reagoimaan niihin tietoisesti

- vähentää traumaattisten tuntemusten vaikutusta, kun ne ovat tulleet kohdatuiksi ja lähtevät sulamaan

Pendulaatio on tehokas työkalu, joka auttaa sinua käsittelemään ja vapauttamaan kehossasi olevaa traumaattista energiaa turvallisesti. Pendulaation ohjaamiseen alku- ja loppukeskusteluineen menee ajallisesti n. 30-45min. Saat kehollistetun kokemuksen ja pystyt ohjatun pendulaation jälkeen hyödyntämään tekniikkaa myös itsenäisesti. Laitan sinulle tästä vielä kirjallisen ohjeistuksen muistin virkistämiseksi puhelun jälkeen.